Zdravie

Respiračné ochorenia sú počas chladných mesiacov nepríjemnými spoločníkmi väčšiny ľudí. Teraz sa k nim pridala aj pandémia COVID 19, pričom niektorí majú ľahší priebeh, iní ťažší. Pandémia nás zatvorila doma, čo je pre mnohých  psychicky náročné. A tak často aj tí, čo predtým pravidelne cvičili, podliehajú určitej dávke bezmocnosti. Cvičenie je však ideálny spôsob, ako vyburcovať endorfíny a navodiť si dobrú náladu. Takú,…

Tradičná značka ALPA má vo svojom sortimente okrem iných, aj líniu produktov určenú pre starostlivosť o vlasy s názvom LUNA. Značka Luna nie je žiadna novinka. Na trhu je už niekoľko desaťročí, no v týchto dňoch prešla príjemným redizajnom obalov. A tak, ako jej  názov naznačuje, práve Luna – mesiac je element, ktorý ovplyvňuje aj kvalitu našich vlasov. Lunárny kalendár…

Vianočné sviatky sa akosi automaticky spájajú s jedením, alebo skôr s prejedaním. Vyprážanému kaprovi, kalorickému majonézovému šalátu, či sladkým zákuskom odolá naozaj len málokto.   Gastroenterológ varuje, že za problémy s trávením si potom môžeme samy. „Poruchy trávenia z vlastného zapríčinenia sú pomerne časté. Najmä cez sviatočné dni, alebo pri rôznych rodinných stretnutiach a oslavách. Najčastejšie sa ľudia prejedajú, kombinujú ťažké jedlá, alebo…

Privoňať si k zdraviu, sile a čistote. Aj tak by sa v skratke dala opísať aromaterapia.   Samozrejme, celý proces je oveľa zložitejší, ale v princípe ide o ovplyvňovanie psychického a fyzického zdravia esenciálnymi olejmi. Ako fungujú a ako rozpoznať tie kvalitné? Aromaterapia je stará ako ľudstvo samo. Využíva éterické oleje, ktorým sa hovorí aj prírodné silice alebo esenciálne oleje. Pojem éterický olej sa pritom používa už…

Udalosti tohto roka všetkým výrazne zmenili pohľad na život a prehádzali dovtedajšie priority. Počas vianočných sviatkov sa od nás vyžaduje, aby sme boli usmievaví a šťastní a aby sme rovnako šťastnými spravili aj našich blízkych.   Pritom niekedy stačí len venovať tomu druhému svoj čas. Ponúkame pár tipov, ako prežiť náročný predvianočný čas v zdraví a zároveň ako posilniť imunitu. Ujasnite si, čo je…

Vysoká hladina cholesterolu v krvi, rovnako ako vysoký tlak nebolí, ani vás nijakým spôsobom neobťažuje. Pre zdravie však môže byť obrovské riziko. Už samotný výraz ,,cholesterol“ je v časoch s rozmáhajúcimi sa civilizačnými ochoreniami veľký strašiak. Čomu sa vyhnúť a čo jesť, aby ste si udržali zdravú hladinu cholesterolu? „Je medicínsky dokázané, že na redukciu hmotnosti nie sú nutné sofistikované fitnescentrá a špeciálne diéty…

Upokojujúce príbehy na utíšenie mysle, ktoré vám pomôžu zaspať, to je náplň knihy s príznačným názvom – Pekné sny. Spanie by malo byť ľahké. Je to aj jedna z najprirodzenejších vecí. Niekedy to však nejde. Prečo je to tak? Najčastejšie nám v  ceste stojí náš vlastný mozog. Rozmýšľajúca myseľ je trochu ako kamión, na ktorého pedáli je položená tehla. Ide, aj keď ho nikto…

Zahrejeme ťa drinkom   Tento rok je náročný, a tak častejšie vyhľadávame spôsob, ako si vytvoriť domácu pohodu. Najmä počas sychravej jesene a chladnej zimy. Započúvajte sa do praskania mrazu za oknom, obujte si teplé ponožky a potešte sa chutnými drinkami. Navrhli ich oceňovaní majstri barmani Tomáš Gyén a Marek Klčo. Barmani, ambasádori značky, miešali drinky z novinky Nicolaus Vodka Ultra Jemná. Charakteristická je…