Johnnie Walker & pono

Zdravie

Kniha o tom, ako si skrytý stres vyberá daň

Aj vy ste zistili, že keď vás ovláda stres, pridružujú sa aj zdravotné ťažkosti? Fascinujúce skúmanie vzťahu medzi stresom a chorobou ponúka kniha KEĎ TELO povie NIE. Gábor Maté sa v nej vnára do hlbín životných príbehov a myslí mnohých svojich pacientov… To, čo odhaľuje, je skutočné zjavenie, napísal denník Edmonton Journal. Podľa mnohých odborníkov je toto jedna z kníh, ktoré by si…

Čítať viac

V AVONE JE KAŽDÝ MESIAC RUŽOVÝ

Poznáte ružový október? Práve tento mesiac je naprieč celým svetom mesiacom boja proti rakovine prsníkov, keď sa nielen zdravotníctvo, ale aj rôzne spoločnosti a organizácie snažia zvyšovať povedomie o tomto ochorení, jeho prevencii i možnostiach liečby.   Avon nie je výnimka. Aktívne a dlhodobo sa zapája do iniciatívy jedným zo svojich charitatívnych projektov Avon za zdravé prsia. Projekt podporujú aj známi ambasádori, ku ktorým…

Čítať viac

Ak cvičiť, tak pravidelne

Zima a leto sú obdobia, ktoré majú špecifické športy. Teraz už končiace sa leto ponúka veľa možností – od korčuľovania, bicyklovania, behania, plávania, splavovania až po plážový volejbal. V zimnom období si obúvame lyže, alebo jazdíme na snowborde po snehom pokrytých kopcoch. Práve uplynulé mesiace by mohli niektorých nakopnúť k pravidelnému športovaniu a iným, žiaľ, ich aktivity zobrali aj posledné ilúzie. Prečo? Môže to…

Čítať viac

Tipy, ako žiť lepší život

Hľadáte spôsob, ako tráviť svoj voľný čas a zároveň žiť svoj život naplno? Každý rok objavujeme množstvo nových aktivít – trendy kváskovanie, otužovanie sa či spoznávanie okolia a prírodných krás. Ponúkame pár tipov, ako sa motivovať a vrátiť k základom šťastného a zdravého života. Hodina rozhovoru s blízkymi Zavolajte blízkym a navzájom sa podporte. Kontaktujte priateľov alebo členov rodiny, s…

Čítať viac

Ako zvládnuť návrat detí do študijného režimu

Deťom sa začalo ďalšie školské dobrodružstvo. Aj keď sa po dlhej domácej výuke väčšina z nich do školy tešila, môže byť všetko inak.   Deti si zvykli na voľnejší režim, viac sa zafixovali na rodičov a návrat do školských lavíc nemusia vítať práve s radosťou. Čo teda ako rodičia môžete urobiť, predovšetkým pre mladšie deti, aby ste im prechod k učeniu uľahčili? Podporujte…

Čítať viac

Fajčenie zvyšuje cholesterol

Každých desať sekúnd zomrie na následky fajčenia jeden človek. Užívanie tabaku nespôsobuje len dýchacie ťažkosti, ale je často príčinou aj závažných kardiovaskulárnych ochorení. Ako sa zbaviť tohto zlozvyku a predĺžiť si život? Aj na to sme sa opýtali kardiológa MUDr. Ivana Majerčáka. Fajčenie je choroba, ktorú uznala Medzinárodná klasifikácia chorôb ako diagnózu F17 a ide o závislosť na tabakových výrobkoch, najčastejšie na…

Čítať viac

Najviac škôd po povodniach

Od začiatku roka vyše tretinu škôd na majetkoch spôsobili povodne a záplavy. Ľudia sa viac boja o majetok – prehodnocujú poistenie a aktualizujú poistné sumy. Treba byť opatrní. Silné nárazové búrky a následné záplavy na strednom Slovensku, tornádo na východnom Slovensku, ale aj víchrice a krupobitia vo viacerých častiach Slovenska zničili tohto roku mnohé domovy. Od začiatku roka 2021 do polovice augusta eviduje najväčšia…

Čítať viac

Pelotón pre dobrú vec

Cyklistický pelotón PARASPORT24 tour zložený z hendikepovaných športovcov a známych osobností  štartuje 31. augusta a končí sa 3. septembra. Tentokrát sa bude bicyklovať naprieč Trenčianskym krajom. Hendikepovaným a sociálne slabým budú pomáhať aj športovkyňa Danka Barteková, herci Bibiana Ondrejková,  Zuzana Vačková, Juraj Bača moderátor Patrik Herman a speváci Martin Harich a Jakub Petraník. Už teraz je isté, že 14. ročník priamo na…

Čítať viac

Ako k zdravej a štíhlej postave

Oľga Valentová, foto: Peter Kandra a Peter Tiliščák To ako vyzeráte a ako sa momentálne cítite, je výsledok vašich minulých rozhodnutí – touto vetou sa začína kniha Antónie Mačingovej, ktorá sa roky venuje vzdelávaniu dospelých.   Diár osobnej premeny je zavŕšením jej dlhoročnej snahy ukázať, že zmenou zaužívaných princípov v stravovaní s lokálnymi surovinami a potravinami bohatými na živiny môžeme zlepšiť zdravie,…

Čítať viac

V čom šoférujete?

Na šľapky a podpätky radšej zabudnite! Vedeli ste, aká obuv je najvhodnejšia na šoférovanie? V teste rôznej ženskej obuvi za volantom obstáli najlepšie bežecké tenisky! Test podstúpila skúsená vodička, ktorá radí: nakupujte s rozumom, jednu obuv na MHD, na kávičky, či do kina a druhú, športovejšiu, do auta! Čo učí autoškola? Napriek tomu, že neexistujú žiadne predpisy týkajúce sa správneho obutia za volantom a…

Čítať viac