– hygiena rúk nadovšetko
S hrozbou nákazy COVID-19 sa budeme musieť naučiť chvíľu žiť. Situácia vo svete, aj u nás na Slovensku sa neustále vyvíja a my sme aktuálne vo fáze prudkého nárastu nových prípadov ochorenia.
Nariadenia vlády sú veľmi diskutovaná téma. O čom však určite nikto z nás diskutovať nepotrebuje, je otázka hygieny rúk. Na ňu by sme mali klásť dôraz v každom chrípkovom období, aj mimo neho. Určite by sme zabránili prenosom viacerých nákazlivých, viac či menej vážnych ochorení.
Umývajte si ruky pravidelne, niekoľkokrát počas dňa, hlavne po návšteve toalety, cestou MHD, obchodu, práce s mobilom a počítačom a kontaktu s plochami, ktorých sa dotýka veľké množstvo ľudí. Ruky si umývajte dôkladne, aspoň 40 sekúnd pod teplou tečúcou vodou. V tomto rizikovom období by ste mohli mať po ruke aj klasickú francovku. Stačí, ak si po každom umytí a osušení rúk kvapnete do dlaní kúsok Alpy a rozotriete – dezinfekcia zvládnutá. Klasická francovka ALPA obsahuje totiž 60% alkoholu, francovka ALPA Lesana až 70%.
Nezabúdajte aj na pravidelné čistenie vecí, ktoré prichádzajú s vašimi rukami najčastejšie do styku. A to predovšetkým mobil, klávesnica počítača alebo notebooku, kľúče a vchodové kľučky na dverách.
A tu je pár dobrých tipov, ako dosiahnuť vyšší stupeň hygieny, kde je to najviac nutné:
- Po umytí rúk mydlom, nalejte do dlani pár kvapiek Alpy a rozotrite – postavte si fľaštičku francovky na umývadlo vedľa mydla, aby ste na to nezabudli.
- Každý deň si nájdite čas na vyčistenie obrazovky mobilu a klávesnice počítača, na ktorom pracujete. Stačí navlhčiť obrúsok klasickou Alpou a pretrieť ňou všetky plochy.
- Rovnako pretrite francovkou aj svoje kľúče a kľučky dverí.
- Pokiaľ chcete byť vybavení o niečo sofistikovanejšie – nakvapkajte do fľaštičky s Alpou esenciálny olej tea tree. Tento, po domácky vyrobený prípravok, môžete nosiť so sebou v kabelke v pôvodnom balení alebo preliať do rozprašovača pre jednoduchšie použite.
Všetkým vám želáme veľa zdravia, trpezlivosti a odhodlania situáciu zvládnuť.
